| Autor |
Wiadomość |
luk4s
 |
 Wysłany:
Nie 23:14, 16 Lip 2006 Temat postu: |
|
| A ja dalej na swoim... Grandy zulezzz |
|
|
AnDrZeJeK :-)
|
| Wysłany:
Nie 13:37, 16 Lip 2006 Temat postu: |
|
Ja tam wyskok zaczynalem w tzw. Alkapońskich Bucikach, jak mam chciała mnie utopić wwiśle (rzecz jasna zartuje)  |
|
|
Brat_Malkava
|
| Wysłany:
Nie 10:36, 28 Maj 2006 Temat postu: |
|
| ehh...dunks jest mega pr0...12 cm w polowie 3 tygodnia.... |
|
|
Q4
|
| Wysłany:
Śro 14:05, 10 Maj 2006 Temat postu: |
|
No widzisz a jesli do grandów wsadzisz sobie jakies fajne profilowane wkładki to nawet cie nie bedą stopy bolały naprawde jesli chodzi o potrenowanie wyskoku to tylko grandziki .... 
. |
|
|
Brat_Malkava
|
| Wysłany:
Śro 13:55, 10 Maj 2006 Temat postu: |
|
| dobra rada : nie robcie Dunkeya przed treningiem xD albo nie robcie podwojnych na początek -_- zrobiłem wczoraj 2 i dzis nie moge chodzic xD |
|
|
luk4s
|
| Wysłany:
Śro 9:50, 10 Maj 2006 Temat postu: |
|
Nic dodać nic ująć extra sprawa te grandy  |
|
|
Q4
|
| Wysłany:
Wto 21:08, 09 Maj 2006 Temat postu: |
|
| No ja tez to pamietam nie ma jak sobie poskakac w grandach jakis czas na początku jesli przeskoczysz cos w grandach to w adidaskach londujesz duzo dalej albo duzo wyzej wiec polecam kazdemu potrenowac troszke w grandach luba za jakims niewielkim obciązeniem na nogach widziałem na allegro bodajze takie specialne ciezarki na kostki jesli ktos nie ma co robic z kasą to polecam :] ale osobiscie wole grandy |
|
|
luk4s
|
| Wysłany:
Wto 14:56, 09 Maj 2006 Temat postu: |
|
| Pamiętam jak zaczynałem trenować. Dobrze też pamiętam w jaki sposób ja szkoliłem wyskok. Odpowiedź jest prosta trenowałem w grandach Nie jest to śmieszne bo są ciężkie z tym metalem w środku ale jak je zdjąłem i założyłem adidaski to oooooooo rany skok to był nie z tej ziemi. |
|
|
Brat_Malkava
|
| Wysłany:
Pon 20:43, 08 Maj 2006 Temat postu: Wyskok |
|
http://www.michaeljordan.pl/trening-super%20dunks3.php < zacząłem robić ten program dziś skoncze 14 lipca  ( uwzględniłem jedną 3 dniową przerwe (Zlot w Wrocku ) ) umieszczę tu ile mi się wyskok poprawił ...
Znacie jeszcze coś na wyskok :>? |
|
|